Найден простой способ улучшить память и работу мозга

Ученые из США пришли к выводу, что физические нагрузки благоприятно влияют на память и другие когнитивные функции мозга.

Отмечается, что положительная динамика распространяется даже на людей пожилого возраста с признаками деменции или травмы. Об этом передает EurekAlert!.

Было проведено исследование с участием 454 пенсионеров, 191 из которых страдали от деменции. Всех участников протестировали на физическую силу, память и мышление. Тесты проводились ежегодно на протяжении двадцати лет. При этом каждый доброволец дал согласие на то, что после смерти ученые возьмут их мозг. В среднем участники эксперимента умирали в возрасте 91 года.

За пару лет до смерти участникам исследования выдали акселерометры, которые они должны бли носить на запястье. Устройство следило за физической активностью пенсионеров, после чего ученые анализировали средний уровень ежедневной активности. Оказалось, что добровольцы, ведущие преимущественно сидячий образ жизни, чаще страдали от деменции и показывали более плохие результаты при прохождении тестов на память и мышление.

При это те, кто двигался чаще и обладали лучшими моторными навыками, на 55% реже страдали от слабоумия.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор: Юлия Бурмакова

pixabay.com/sipsak

#спорт
#деменция

Источник: inforeactor.ru

Домашний очаг
Добавить комментарий