Медики рассказали о продукте, который чаще, чем остальные, вызывает вздутие живота.
Известно, что некоторые продукты питания вызывают метеоризм, повышенное газообразование в кишечнике. Об этом пишет «Территория новостей».
Иногда организм не может правильно переварить потребленную пищу, и тогда в отделах кишок образовывается излишнее количество газов, что и ведет к вздутию. Провоцирует метеоризм жирная пища, пиво и газированные напитки.
Тем не менее, повлиять на это могут и обычные продукты — в частности, содержащиеся в простом луке фруктаны, полимеры молекул фруктозы, ведут к раздражению стенки кишечника. Медики отмечают, что чувствительная оболочка и отсутствие необходимых ферментов для расщепления этих веществ провоцируют метеоризм.
Кроме того, фруктаны есть в спарже, артишоках и чесноке, некоторых видах капусты и мучных изделиях. Чтобы избежать вздутия, врачи советуют не есть сырой лук без термической обработки.
Автор: Катерина Кильгуткина
pxhere.com —
#здоровье
#продукты
Источник: