Австралийские исследователи выяснили, что зарядка по утрам способствует улучшению здоровья мозга пожилых людей, имеющих лишний вес.
Как сообщает издание «Территория новостей», к исследованию были привлечены 12 добровольцев. Их возраст составил от 55 до 80 лет. Все участники (как мужчины, так и женщины) страдали от лишнего веса. Ученые провели эксперимент в три этапа.
В рамках первого этапа участникам было необходимо провести восемь часов сидя без движения. Второй этап включал в себя сидение около часа и получасовую ходьбу на дорожке. В рамках третьего этапа участники должны были сидеть час, затем полчаса заниматься умеренной ходьбой, а далее отдыхать шесть с половиной часов, при этом каждые 30 минут нужно было выполнять трехминутную ходьбу.
Ведущий автор исследования рассказал, что во время первого этапа у испытуемых было зафиксировано появление замедления кровотока мозга. Однако в моменты активности кровоток заметно улучшался.
Автор: Валерия Юшина
Федеральное агентство новостей — Евгения Авраменко
#громкое заявление
#научное открытие
#зарядка
Источник: